In unsere Reihe "Talk am Hof" freuen wir uns auf einen weiteren Workshop von Mascha - dieses mal gemeinsam mit ihrer Kollegin Christine Mees.
Workshop: Selbstfürsorge für Mütter - Kraft tanken im Alltag
Du gibst jeden Tag alles für deine Familie (und vielleicht auch für deinen Job) - doch wie sieht es mit dir selbst aus?
Natürlich ist dir Selbstfürsorge ein Begriff, nur wie sollst Du das auch noch in deinen durchgetakteten Alltag unterbringen.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns in entspannter Atmosphäre damit,
- was sich hinter Mental Load verbirgt und wie Selbstfürsorge nicht zu einem weiteren To-Do wird, sondern dich im Alltag entlasten kann
- wofür es sich lohnt, auf dich zu achten und wie du und deine Familie davon profitieren werden
- wie du ganz individuell herausfindest, was dir gut tut und wie es gelingt im Familienalltag aufzutanken.
Gemeinsam entwickeln wir Ideen, um diese Wohlfühlmomente in deinem Leben zu integrieren. Gönn dir diese Zeit für dich - Du hast es verdient!
Auf www.maschabonerz.de und auf www.christinemees.de könnt ihr mehr zu Mascha und Christine und ihrer Arbeit erfahren.
Dieses Angebot richtet sich an alle Mütter.
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