Wenn du pausenlos funktionierst, ständig alles gibst und dich dabei selbst gerne mal völlig vergisst, dann kommt dir das sicher auch bekannt vor: du wachst nachts auf und dein Gedankenkarussel beginnt sofort zu kreisen, du bist immer wieder gereizt und besonders ein Gefühl begleitet dich durch den Tag: ich kann nicht mehr!

In diesen Seminaren beschäftigen wir uns damit, weshalb Selbstfürsorge so lohnenswert und schon gar nicht egoistisch ist. Es geht darum, Antworten auf diese Fragen zu finden:

• Was hilft mir gelassener zu bleiben, wenn alles zu viel wird?
• Was tut mir wirklich gut? Was raubt mir Energie?
• Und wie finde ich meine Kraftquellen, die sich leicht in meinen Alltag einbauen lassen?

Denn Selbstfürsorge kann für jeden etwas anderes bedeuten. Es wird darum gehen, dich wieder selbst zu sehen und dir zu erlauben, dich mit deinen Bedürfnissen wichtig zu nehmen. Neue Impulse und kleine praktische Veränderungen wirken sich positiv auf das Erleben von Überlastung und Unsicherheit aus. Und davon profitierst nicht nur du selbst, sondern deine Familie gleich mit.

Über das Jahr verteilt wird es insgesamt vier Selbstfürsorge-Seminare geben. Du kannst dir gerne richtig viel Gutes tun und alle Seminare besuchen. Genauso besteht auch die Möglichkeit vereinzelt an einem Termin teilzunehmen, da diese jedes Mal anders gestaltet sind.

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